# 台球

# 握杆

握杆之后来回荡一下，保证前后拉的时候不会拉不开

往后拉杆的时候，手会自然打开。但不要刻意。

往前的时候，会逐渐与掌心之贴合

手架放在距离白球一手的位置。小臂垂直球杆

训练：钟摆荡球杆

# 手架

# 平手架

大拇指关节用力贴食指指关节

收回手调整手架高度

# 凤眼手架

# 库边手架

# 高手架

# 站位

1. 右脚站在握杆手垂直下方处

2. 左脚半弯，站在右脚前，根据身材调整

1. 球杆要放在视线的正下方

1. 向下趴姿势之前先将肩膀侧过来

1. 调整位置的时候是整个中心和球杆一起调整

1. 握好球杆放腰侧

2. 腰和杆形成合适的夹角

3. 杆头顶住白球

4. 旋转肩膀 以右脚为重心弯腰，左脚半弯

5. 左肩低 右肩高 放手架

6. 上半身形成直角三角形

向后的时候大手臂向后，手肘向下降

向前相反

这样可以有效避免球杆的钟摆运动

1. 训练大臂 “放” 与 “提” 的感觉

2. 向后拉杆时，大手臂要逐渐降低向前出杆时，大手臂要逐渐提高。碰到白球时大臂到达最高点过了白球大手臂就开始向下了

完整击球步骤

1. 站在进球线正后方，距离白球一根球杆距离

2. 入位步骤

右脚往斜上方跨出，跨到左脚正前方一步的位置左脚放到右脚斜上方一步的位置

转动腰和肩膀的角度以右脚为重心趴下来

3. 杆头停在母球前面进行瞄准

4. 慢慢回杆，到达最后方，停顿 2 秒

5. 出杆，出杆后停顿 2 秒

1. 先不要运杆，将杆头尽量接近白球先确定手架的高度

2. 通过微调重心来调节白球击球点位和击球方向

3. 出杆时球杆由慢到快持续加速将力量推向黑球。出杆时看向目标球，不要看母球

# 低杆

低杆 击球点位于 球距离台面半颗皮头

出杆后杆子不能向上翘，干头会在台面上

球杆指的要和出杆位置一样

# 利用手肘增加穿透力

# 御力

# 试击

通过试击，尝试将白球停到带口

# 翻腕

高杆吸库

# 分段发力

# 长台低杆

# 向边球

击球后，白球向库边滚动。瞄准的时候需要瞄薄一些，此时瞄准的是左侧带角

# 离边球